الشيخوخة أمر لا مفر منه، الشيخوخة جيدا متروك لكم! ومع تقدمنا ​​في السن، تبدأ العديد من التغييرات في الظهور. الأيض لدينا يتباطأ. نبدأ في فقدان كتلة الجسم النحيل. وتشمل انخفاض كتلة العضلات عضلات الهيكل العظمي والعضلات الملساء والعضلات الجهاز الحيوية مثل القلب. قدرتنا ...

اقرأ أكثر